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提现5元的娱乐平台 - 3月不吃这菜就吃亏了,女人吃了能祛斑,小孩吃了更聪明!
作者:佚名  点击数:3366   更新时间:2020-01-08 10:48:55

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提现5元的娱乐平台,现在正是吃豌豆的好时节,新春长出来的豌豆吃起来特别的脆嫩。豌豆是一种营养丰富的蔬菜,富含铜和铬等微量元素,能够很好的促进人体的造血和骨骼以及大脑的发育, 这里要特别和大家说的是,豌豆是所有鲜豆品类中所含维生素c是最高的,是鲜豆中的明星。建议大家新春要多给家中孩子以及患有高血压、糖尿病以及冠心病的老年人吃,对身体有好处。

在《本朝纲目》这本书中有记载,豌豆具有祛除面部黑斑的功效,常吃可以令面部红润有光泽,而据现代医学研究表明,豌豆中含有丰富的维生素a原,当我们吃进肚子里后,它会在身体里转化成维生素a,从而起到《本草纲目》中提到的滋润皮肤、祛斑的作用,而且不会有毒副作用哦!平常妹子们也可以用豌豆磨成粉后,用来洗脸,给皮肤祛斑的同时让皮肤更加的光亮通透!

前面和大家介绍了豌豆这种明星蔬菜的营养和食疗作用,现在和大家分享下豌豆家常菜做法,和大家分享的这道用豌豆作为食材的佳肴烹调起来分成简单快手,每个人都可以做得很好吃哦!我们一起来看看吧!

准备好食材:玉米一根剥成粒、豌豆200克剥粒、腊肠半根、蒜米4粒、食盐1勺

1、把玉米和豌豆粒清洗干净,腊肠切小丁、蒜米切粒

2、起锅,倒入适量淀粉花生油,中火烧热后倒入腊肠丁先进入炒香

3、调小火,接着倒入蒜米粒一起进入爆香

4、把玉米倒进去,调大火爆炒1分钟

5、最后倒入豌豆一起进入快炒半分钟(因为我买的这个豌豆比较小颗,而且很嫩,所以炒半分钟就可以了,如果你们买的大颗一点就炒久一点哦)

6、出锅之前放入小半勺食盐调味,翻炒十秒钟即可

出锅装盘,一盘金灿灿,又金黄中带点小绿点的快手家常菜就做好啦!

因为颜色鲜艳诱人,所以看起来特别有食欲,而且经过爆炒的玉米即使在装盘后,还依然散发出阵阵玉米香,忍不住用勺子勺上一勺开始吃起来,玉米吃起来很香甜,又略微带点咸香味,豌豆吃起来很脆嫩,腊肠酥香可口,和玉米豌豆一起伴着吃,一点都不觉得腻,反而更下饭了,一不小心就干掉了5碗米饭!

这里要提醒大家的是,豌豆虽然好吃又有很多功效,可不能多吃哦,豌豆粒吃多了腹胀,容易在体内产生气体,然后你就会容易放屁屁了,有尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎的朋友不能吃;此外,糖尿病患者、消化不良者也要慎食。

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